誰もが安心して住み続けられるまちづくり

鹿浜診療所で学習会開く

　8月30日、鹿浜診療所で「赤ちゃんの食事、そして肩腰すっきりストレッチ」の学習をしました。前半の赤ちゃんの食事では、地域包括支援センター主催の『カフェしんでん』でつながりのできたウェルシア薬局に協力をいただきました。栄養のある食事はもちろん大切ですが、一緒にごはんを食べることも大切だと知り勉強になりました。
　後半のストレッチでは、ママさんたちは育児や家事、仕事などで8割くらいの方は肩こりや腰痛があり、さらに腱鞘炎にも悩まされているようでした。実際に触らせてもらうとガチガチでした。抱っこの時間も長く肩や腰に負担のかかる体勢で家事などをしていることも多いようです。スキマ時間にできる〝座ってのストレッチ〟をいくつか紹介させていただきました。
　0歳児や1歳児の子が多く、いつもと違う環境で泣いてしまう子もいましたが、保育士経験のある組合員さんのお力を借りて、歩いたりマットの上で遊んだり、少しは冒険できたかなと思います。後日、ママさんたちにお会いしたときに、あいさつができ嬉しかったです。

（通所リハビリ理学療法士・沖田夕布子）