誰もが安心して住み続けられるまちづくり

最近、私たち医療生協と購買生協との共同が進みはじめています。2月12日、コープみらい主催の「みらいひろば」が開催され、30人がつどいました。
東京ほくとから6人（王子支部2人、運動サポーター2人、組織部2人）が参加しました。お互いの活動紹介の後、この日のテーマ「高齢期を元気に」の実践ということで、健康チェックと「タオル体操」を行いました。
チェック表のフレイル予防の問診項目にはみなさんが興味を示され、自己チェックをしたり、希望の方に血圧、体脂肪を測定したりしました。タオル体操は、まずお腹と胸に手を当て腹式呼吸の練習後、上半身と下半身の筋トレを体験しました。時間の関係で普段の半コースのみ実施となりましたが、「背筋が延びた」｢腕が上がるようになった｣と実感されていました。
体操後は、コープみらいの「今月の逸品」のお菓子とお茶の試食会で、ホッとし、生協の組合員同士、今後も交流したいと思うつどいとなりました。

「タオル体操」も好評

（理事・上野やす代）